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私のお気に入りのもの

「私のお気に入りの京都」「私のお気に入りの部屋」など「私」が展開する「私のお気に入り」シリーズの総本山。京都のことも書きますが、基本雑記です

やり続ける

ココロ ユルユル。 あなたの心が緩くなる1分間マッサージ

こころがゆるゆるになる。 ココロをゆるゆるにしたい。 私たちの日常生活はいつも不満と疑問に満ちています。 そんな私は、「ストレスフリー」になる方法をいつも考えていました。 ずーっと考えていました。 休日になると、朝8時から午後5時になるまでずーっ…

【メンタル】新たなことを継続するために掃除をすればいい。 その2

前回のブログで、「自分が常に変わっていること」を自覚・認識しなければ、「新たなこと」を続けて、習慣にすることは出来ないと書きました。 じゃあ、どうすれば「常に変わっていること」を認識できるのか?というと、それは日記等に記録をすると説明しまし…

【メンタル】3日坊主が新たなことを継続するために必要な5つのポイント。

やりつづけても、3日坊主になってしまうこと、ありませんか? このブログを読んでいる方、ありますよね?? やり続けるために重要な5つのポイントを今から描きたいと思います。 大学時代に恩師から教えていただいたことをここに描きたいと思います。 1.…